使用裁剪工具调整画面
1. 导入视频：打开PR，将你的视频素材导入到项目面板中，然后将其拖到时间轴上。
2. 效果控制面板：选中时间轴上的视频剪辑，然后在上方的菜单栏找到“窗口”>“效果控制”或者直接使用快捷键打开效果控制面板。
3. 应用裁剪效果：不需要额外添加裁剪效果，直接在效果控制面板中找到“运动”选项，里面会有“裁剪”部分。
4. 调整裁剪参数：使用裁剪的“顶部”、“底部”、“左侧”和“右侧”参数，手动调整框选你想要保留的画面区域。通过拖动滑块或直接输入数值来精确控制。
5. 预览确认：使用节目监视器预览你的裁剪效果，确保只留下了你想要的画面部分。
6. 导出：完成裁剪后，如果需要导出这个裁剪后的画面，可以标记出入点（I键设置入点，O键设置出点），然后选择“文件”>“导出”>“媒体”，根据需要设置导出格式和参数，最后导出视频。
使用钢笔工具进行自由裁剪
1. 准备素材：将视频拖到时间轴上。
2. 效果控件：选中视频，打开效果控制面板。
3. 应用遮罩：虽然不是直接的裁剪功能，但可以通过添加遮罩达到类似效果。右键点击视频效果，选择“添加”>“调整图层”，然后在调整图层上使用“钢笔工具”(P键)在视频上绘制你想要保留的区域。
4. 调整遮罩：绘制后，可以通过“效果控制”面板中的遮罩选项来调整，包括羽化边缘等，以达到更自然的裁剪效果。
5. 导出：确认无误后，同样通过导出功能保存你的裁剪结果。
注意事项
裁剪操作不会改变原始视频文件，仅在当前序列中生效。
确保在裁剪前，视频素材的时间轴位置正确，以便准确选取画面。
高级裁剪可能需要细致的调整，利用预览功能多次检查效果。
通过上述方法，你可以灵活地在PR中截取并调整视频画面的特定区域，无论是为了去除不需要的部分还是重新构图。