在Adobe Premiere Pro（简称Pr）中制作画中画效果，可以通过几种不同的方法实现。以下是几种常见的步骤和技巧：
方法一：简单缩放
1. 将两个视频素材拖入时间轴，一个作为背景，另一个作为画中画。
2. 选中画中画的素材，在“效果控件”面板中找到“缩放”选项。
3. 调整缩放比例，使画中画素材变小并放置在合适的位置。
方法二：使用蒙版
1. 同样将两个素材放置在时间轴上。
2. 选择画中画素材，进入“效果控件”，找到“不透明度”。
3. 点击蒙版选项，选择一种蒙版类型（如矩形或椭圆），并调整蒙版大小和位置以框住画中画内容。
方法三：轨道遮罩键
1. 将背景视频放在V1轨道，画中画视频放在V2轨道。
2. 在V2轨道的素材上，右击选择“效果”>“键控”>“轨道遮罩键”。
3. 在效果控件中，确保“遮罩”设置为你的画中画视频轨道。
动画效果（逐渐放大至全屏）
1. 选中画中画素材，打开“效果控件”中的“位置”和“缩放”。
2. 在时间线上设置关键帧：首先在开始位置设置缩放和位置的关键帧，然后移动时间线到放大结束点，调整缩放至100%或更大，以填满屏幕，并调整位置。
3. 可以通过点击关键帧旁的曲线图标，手动调整速度曲线，实现缓入缓出效果。
画中画中画效果
1. 分别在多个轨道上放置相同的或不同的素材。
2. 调整每个素材的大小和位置，形成嵌套的画中画效果。
提升视觉效果
使用高斯模糊效果于背景视频，增加层次感。
添加投影效果给画中画素材，使其边缘更加明显。
通过这些步骤，你可以灵活地在Pr中创建画中画效果，根据需要调整大小、位置、过渡动画等，以达到理想的效果。记得多尝试和实践，以掌握更多细节和创意技巧。