在Adobe Premiere Pro (PR) 和 Adobe Photoshop (PS) 中调色是视频编辑和图像编辑中的关键步骤，分别针对视频和静态图片进行色彩校正和创意调整。以下是基于您提供的参考内容的简要指南：
Premiere Pro (PR) 调色步骤：
1. 基础准备：熟悉Pr的基本操作，包括新建项目、导入素材等。对于初学者，建议先通过基础课程学习软件界面和基本功能。
2. 调色工具：
Lumetri颜色面板是调色的核心工具，位于“颜色”工作区。它允许你进行基本校正（白平衡、色调、饱和度）、创意调色（使用预设滤镜）、以及调整阴影、高光和中间调。
使用色阶（Input Luminance）和曲线（RGB Curves）来精细控制明暗和色彩平衡。
HSL辅助和LUTs（查找表）帮助局部调色和应用预设色彩风格。
3. 调色流程：
基本校正：调整白平衡，确保色彩真实。
创意调色：应用滤镜或手动调整色彩，创造特定氛围。
细节调整：检查并微调，避免过曝或欠曝，保持色彩和谐。
4. 高级技巧：
使用调整图层，对多个剪辑应用统一的调色效果。
利用色彩示波器和直方图确保色彩科学合理。
Photoshop (PS) 调色步骤：
1. 基础操作：了解图层、蒙版、选择工具等基础概念。
2. 调色工具：
曲线（Curves）和色阶（Levels）：用于调整整体或特定通道的亮度和对比度。
色彩平衡（Color Balance）：调整图像的色温，增加冷暖色调。
照片滤镜（Photo Filter）：模拟滤镜效果，快速改变色调。
Hue/Saturation（色相/饱和度）：改变颜色的色相、饱和度和明度。
可选颜色（Selective Color）：针对特定颜色进行更精细的调整。
3. 调色流程：
分析原图：确定调色方向，是否需要校正偏色或增强视觉效果。
分层调色：使用图层和蒙版，使调色可逆且更精确。
局部调整：利用画笔工具或调整图层的蒙版来针对图像的特定区域进行调色。
4. 高级技巧：
LUT映射：导入或创建LUTs以应用一致的色彩风格。
智能对象：保持调色的非破坏性，便于后续修改。
插件使用：如Camera Raw滤镜，提供更专业的色彩校正和创意选项。
无论是PR还是PS调色，重要的是理解色彩理论，培养审美，以及大量的实践。通过不断的尝试和学习，你会逐渐掌握如何通过调色来表达情感和提升作品的视觉效果。