当您在Adobe Premiere Pro（简称Pr）中遇到导出视频模糊的问题时，可以采取以下一系列解决方法来提升导出视频的清晰度：
1. 匹配源素材分辨率
确保项目设置和序列设置与您的原始素材分辨率一致。如果素材是1080p，序列也应设置为1080p。
2. 导出设置调整
在导出时，选择高分辨率，避免下采样。
增加比特率，以保留更多细节，但注意不要过高导致文件过大。
选择H.264或更高质量的编解码器，如HEVC（H.265），并使用“匹配源高比特率”预设。
3. 渲染质量
在导出设置中，确保渲染质量设置为高。
4. 检查视频效果和滤镜
移除或调整可能降低清晰度的视频效果和滤镜。
5. 帧率一致性
确保导出的帧率与源素材相同。
6. 避免过度压缩
在导出设置中，避免使用过于激进的压缩设置。
7. 原始素材使用
使用未经过多压缩的原始素材进行编辑。
8. 硬件加速检查
如果硬件加速导致问题，尝试在导出时禁用它。
9. 预览与测试
在最终导出前，导出一小段视频进行质量检查。
10. 序列设置
新建序列时，根据素材选择正确的序列设置，或直接从素材新建序列。
11. 锐化处理
在导出前，可以考虑在Pr中轻微增加锐化效果，但要小心过度锐化导致的噪点。
12. 格式选择
优先选择MP4格式，使用H.264或H.265编码，这些格式在保持高质量的也能较好地压缩文件大小。
通过上述步骤，您可以系统地排查和解决Pr导出视频模糊的问题，确保导出的视频保持最佳的清晰度和质量。如果问题依旧存在，检查软件是否为最新版本，有时软件更新也会解决特定的导出问题。