在Adobe Premiere Pro（简称Pr）中进行视频降噪，可以采用内置的工具或第三方插件来提升视频质量。以下是两种方法的概述：
使用Pr内置的降噪功能
1. 打开Pr并导入素材：首先启动Premiere Pro，将需要降噪的视频文件导入到项目中。
2. 拖动视频到时间线：将视频片段拖到时间线的视频轨道上。
3. 应用VR降噪效果：在“效果”面板中搜索“VR降噪”（注意，这个选项可能适用于支持VR的版本或特定的Pr版本）。将其拖拽到视频剪辑上。
4. 调整降噪设置：在“效果控件”面板中找到VR降噪，你可以调整“杂色类型”（如随机或盐和胡椒），以及“杂色级别”等参数，以适应视频的噪点情况。
5. 预览和调整：使用节目监视器预览降噪效果，根据需要微调设置。
6. 渲染并导出：调整满意后，渲染视频并导出。
使用第三方插件Neat Video
1. 安装Neat Video插件：下载并安装Neat Video插件，确保版本与你的Pr兼容。按照提供的安装教程操作，可能包括解压、管理员身份运行安装程序、选择适用的系统和Pr版本等步骤。
2. 在Pr中应用Neat Video：打开Pr，导入视频，将Neat Video插件（通常在“视频效果”下找到）应用到视频轨道上的素材。
3. 配置降噪：在“效果控件”中找到Neat Video插件的设置。它会要求你选取一个帧来分析噪点（通过在视频上画矩形并建立噪点模型）。
4. 分析和应用：完成分析后，Neat Video会根据分析结果自动调整降噪设置，你可以进一步微调以达到最佳效果。
5. 预览和导出：预览处理后的视频，满意后导出视频。
Neat Video因其高效的降噪技术和对多GPU的支持而受到专业人士的青睐，能显著提高视频质量，尤其是在处理由低光环境或高ISO拍摄造成的噪点时。而Pr自带的降噪工具对于日常简单的降噪需求也是足够的，且操作更为直接简单。选择哪种方法取决于你的具体需求、视频的噪点程度以及你是否愿意投资于高级工具。