遇到Adobe Premiere Pro（简称Pr）闪退的问题，尤其是当项目没有保存时，可以采取以下措施尝试解决和恢复工作：
解决闪退问题
1. 重装软件：如果之前使用正常，突然出现闪退，尝试卸载并重新安装Pr，可能是因为软件安装出现了问题。
2. 驱动更新或回滚：检查显卡驱动是否与Pr兼容，有时自动更新的驱动可能不适用于Pr，需要手动回滚到稳定版本或安装官方推荐的驱动。
3. 配置要求：确保你的电脑配置满足Pr的最低要求，特别是内存和显卡。内存不足是常见的闪退原因。
4. 关闭导航窗口：有用户反映，关闭Pr中的导航窗口可以减少闪退。
5. 系统兼容性：确保操作系统已更新，并且与Pr版本兼容。
6. 避免国产软件干扰：某些国产安全软件可能与专业软件不兼容，考虑使用Windows自带的安全功能。
7. 浏览器和播放器：使用官方推荐的浏览器和播放器，避免潜在的软件冲突。
8. 清理Pr缓存：删除Adobe文件夹下的Premiere Pro特定版本文件夹（如“13.0”），然后重启软件。
未保存项目的恢复
1. 自动保存设置：Pr有自动保存功能，通常在“编辑”>“首选项”>“自动保存”中设置。检查并调整自动保存的频率和文件数量。
2. 查找自动保存文件：自动保存的文件通常位于“我的文档”中的Adobe Premiere Pro autosave文件夹。路径可能因个人设置而异，但默认是在C盘。
3. 恢复步骤：关闭Pr，直接找到最近的自动保存文件（根据修改日期判断），双击尝试打开。如果文件夹中有多个版本，选择最新的尝试。
4. 注意：恢复的项目可能不是最终状态，可能需要从最后的自动保存点继续工作。
预防措施
频繁保存：养成频繁按Ctrl+S保存工程的习惯。
使用队列或管理员身份运行：这可以减少导出时的闪退风险。
优化项目：避免在项目中堆叠过多复杂效果，合理分配暂存盘。
如果以上方法仍无法解决问题，考虑硬件升级或联系Adobe官方支持寻求帮助。