Adobe Premiere Pro（简称PR）本身是一个强大的视频编辑软件，也支持添加和编辑字幕。使用PR进行字幕处理，可以采用多种方法，以下是一些基本步骤和技巧：
基础字幕添加步骤：
1. 导入视频：首先将你的视频文件导入到PR项目中。
2. 创建字幕：
你可以通过“文件”>“新建”>“旧版标题”来手动创建字幕，逐句输入文本，并调整字体、大小、颜色等。
或者，直接在时间轴上使用“文本”工具点击视频，开始输入字幕，这样可以直接在视频上创建动态字幕。
3. 调整字幕位置与样式：选中字幕，使用控制点调整位置，通过属性面板修改字体、大小、颜色等样式。
4. 同步字幕与音频：播放视频，根据音频内容调整字幕的时间点，确保字幕与语音匹配。
快速处理长字幕：
对于大段文字，可以先在文本编辑软件中处理，如替换符号为换行符，然后导出为文本文件。
使用专门的字幕软件如ArcTime Pro或Aegisub预先制作字幕文件（如SRT格式），之后在PR中导入这些文件。
批量修改字幕：
在PR中，可以通过创建字幕样式来统一字幕的外观，然后批量应用这些样式到所有字幕上。
右键点击字幕，选择应用样式，可以快速改变字体、大小等。
使用插件或第三方软件：
PR TitleCreator插件可以简化字幕添加过程，提高效率。
外部软件如ArcTime Pro、Aegisub、剪映（ JianYing Pro）、腾讯智影等，可以用于字幕的初步制作和校对，之后导入PR完成最终合成。
注意事项：
字幕导入时可能会遇到不完整的问题，需检查字幕文件是否有时间码错误。
PR在处理大量字幕时可能不如专门的字幕编辑软件灵活，考虑先在这些软件中处理复杂任务。
通过上述步骤和技巧，你可以有效地在PR中管理字幕，无论是简单的添加还是复杂的编辑工作流。如果需要更高效的字幕处理，结合使用外部字幕编辑软件和PR会是不错的选择。