使用三向色彩校正器调整画面亮度
在Premiere Pro中，使用三向色彩校正器是一种非常直观且有效的方法来调整视频的亮度。打开您的项目并找到需要调暗的视频片段。将三向色彩校正器效果拖放到该视频片段上，这样可以在效果控件中看到更多的调整选项。在三向色彩校正器的三个色轮下方，有两个滑块，分别是输入级别和输出级别。输入级别滑块用于调整暗部，而输出级别滑块则用于调整高光。要调暗画面，首先将输入级别滑块的中间凹口向下滑动，这会使画面的整体亮度降低。通常，我会将这个数值保持在0.8到1.2之间，以避免过度调暗导致画面细节丢失。接下来，向下滑动右凹口，这将进一步降低高光部分的亮度，使画面更加均匀。通过这两个步骤，您可以显著调暗视频画面，同时保持一定的对比度和细节。
通过Lumetri颜色面板进行精细调整
Lumetri颜色面板是Premiere Pro中一个强大的调色工具，可以帮助您进行更加精细的亮度调整。切换到“颜色”工作区，将视频片段拖到时间轴上，激活Lumetri范围和Lumetri颜色面板。在Lumetri颜色面板中，您可以使用“基本校正”板块来进行初步的亮度调整。将“曝光”滑块向左移动，这会降低画面的整体亮度。您还可以调整“对比度”滑块，向左移动会使中间调到暗区变得更暗，从而增强调暗的效果。您可以通过调整“高光”和“阴影”滑块来进一步控制画面的亮部和暗部。将“高光”滑块向左移动，可以使亮部变暗；将“阴影”滑块向左移动，可以使暗部更加深邃。这些调整可以确保画面在调暗的仍然保留足够的细节和层次感。
利用亮度曲线效果
亮度曲线效果是另一种非常灵活的调暗方法。打开效果面板，找到“亮度曲线”效果并将其拖放到需要调暗的视频片段上。您会在效果控件面板中看到亮度曲线的设置选项。亮度曲线类似于Photoshop中的曲线工具，通过调整曲线的不同点，您可以实现对画面不同亮度区域的精确控制。要调暗画面，可以将曲线的中间点向下移动，这会使画面的整体亮度降低。如果需要更细致的调整，可以在曲线上添加更多的控制点，分别调整暗部、中间调和高光部分。例如，将暗部的控制点向下移动，可以使暗部变得更加深沉；将中间调的控制点向下移动，可以使中间调区域的亮度降低。通过这种方式，您可以实现更加自然和柔和的调暗效果，避免画面显得过于生硬。
使用蒙版功能进行局部调暗
Premiere Pro的蒙版功能可以让您对画面的特定区域进行局部调暗。选择需要调暗的视频片段，然后在效果控件面板中找到“蒙版”选项。创建一个新的蒙版，选择您希望调暗的区域，例如画面的下半部分。接下来，添加一个颜色遮罩效果，将遮罩区域的透明度降低，从而使该区域变暗。您可以通过调整蒙版的羽化值，使调暗的边缘更加柔和，避免明显的边界线。您还可以使用“快速蒙版”功能，通过绘制路径来指定调暗的区域。这种方法非常适合处理复杂的画面，例如需要调暗背景而保留前景的亮度。通过局部调暗，您可以更好地控制画面的视觉效果，使观众的注意力集中在您希望展示的部分。
通过调整Gamma值来调暗画面
Gamma值的调整是调暗画面的一种高级方法，可以影响画面的整体亮度和对比度。打开Lumetri颜色面板，找到“基本校正”板块中的“Gamma”滑块。将Gamma滑块向左移动，这会使画面的整体亮度降低，同时保持一定的对比度。Gamma值的调整对于处理高动态范围的视频尤其有效，因为它可以平衡画面的亮部和暗部，使调暗后的画面更加自然。如果您发现调暗后的画面仍然有些过亮，可以进一步调整“对比度”滑块，向左移动以降低对比度，使画面更加柔和。您还可以调整“增益”（Gain）滑块，向左移动以降低画面的亮度。通过这些步骤，您可以实现对画面亮度的精细控制，确保调暗效果符合您的预期。
使用LUT文件进行调色
LUT（查找表）文件是一种预先设定的调色方案，可以快速应用到视频片段上，实现调暗效果。准备一个适合调暗画面的LUT文件，将其导入到Premiere Pro的项目中。然后，将视频片段拖到时间轴上，打开Lumetri颜色面板，找到“输入LUT”选项。选择您导入的LUT文件，应用到视频片段上。LUT文件会根据其预设的调色方案，自动调整画面的亮度、对比度和色彩。如果您希望进一步微调调暗效果，可以在“基本校正”板块中进行调整。例如，将“曝光”滑块向左移动，以进一步降低亮度；调整“对比度”滑块，使画面的对比度更加均衡。使用LUT文件不仅可以快速实现调暗效果，还可以保持画面的整体风格一致，非常适合批量处理多个视频片段。
通过调整黑色和白色点来控制画面亮度
调整黑色和白色点是另一种有效的调暗方法，可以确保画面的亮度和对比度保持在合适的范围内。打开Lumetri颜色面板，找到“基本校正”板块中的“黑色”和“白色”滑块。将“黑色”滑块向右移动，这会使画面的暗部变得更加深沉，增加黑色范围。将“白色”滑块向左移动，这会使画面的亮部变暗，减少高光范围。通过这种方式，您可以有效地控制画面的亮度分布，使调暗后的画面更加自然。如果您发现调暗后的画面对比度过低，可以通过调整“对比度”滑块来恢复对比度。将“对比度”滑块向右移动，可以使中间调到亮区变得更亮，从而增强画面的层次感。这种方法不仅适用于调暗画面，还可以用于调整画面的整体色调，使画面更加丰富和生动。
通过添加调整层来实现调暗效果
在Premiere Pro中，添加调整层是一种非常灵活的方法，可以实现对多个视频片段的统一调暗效果。创建一个新的调整层，将其拖到时间轴上，放在需要调暗的视频片段上方。然后，打开Lumetri颜色面板，对调整层进行调色设置。将“曝光”滑块向左移动，以降低画面的整体亮度。调整“对比度”滑块，向左移动以降低对比度，使画面更加柔和。您还可以通过调整“高光”和“阴影”滑块来进一步控制画面的亮部和暗部。例如，将“高光”滑块向左移动，可以使亮部变暗；将“阴影”滑块向左移动，可以使暗部更加深沉。通过这种方式，您可以实现对多个视频片段的统一调暗效果，确保整个项目的画面风格一致。调整层的使用还可以节省时间和精力，避免对每个视频片段进行单独的调色设置。