1. 检查序列设置：首先确保你的序列设置与视频素材匹配。打开项目后，右击时间线上的序列，选择“序列设置”，核对帧大小、帧率和长宽比是否与原始视频一致，以避免不必要的黑边。
2. 使用裁剪工具：
在时间线上选中你想要编辑的视频片段。
找到“效果控件”面板，如果没有显示，可以通过菜单栏的“窗口”>“效果控件”打开。
在这里，你可以找到“变换”选项，点击展开。
使用“缩放”来调整视频大小，使其填满整个序列，从而去除黑边。注意，取消“等比缩放”选项，以便自由调整宽度和高度。
3. 直接在导出时处理：
完成编辑后，选择“文件”>“导出”>“媒体”。
在导出设置中，你可以选择“匹配源”，但为了去除黑边，需要手动调整分辨率，确保宽度和高度与裁剪后的画面尺寸一致。
取消“保持宽高比”选项，手动输入裁剪后的尺寸，确保没有多余的空间。
4. 使用Adobe Media Encoder（适用于较新版本的PR）：
导出时选择Adobe Media Encoder作为输出目标。
在Media Encoder中，找到你的项目，点击它以显示设置。
在视频设置中，手动调整分辨率，确保与裁剪画面的尺寸相匹配。
确保没有拉伸或填充选项被选中，以保持原始画面比例，但去除黑边。
5. 添加调整图层进行裁剪：
对于需要统一添加黑边或去除特定区域的复杂情况，可以添加一个调整图层覆盖整个序列。
给调整图层应用“裁剪”效果，然后调整裁剪参数，移除不需要的黑边部分。
6. 序列画布调整：
如果你想在不裁剪画面内容的情况下增加黑边，可以右击序列选择“序列设置”，调整序列的分辨率，使得画面居中并周围产生黑边。
确保在进行任何裁剪或调整之前，备份原始素材，以防不测。通过这些步骤，你可以有效地去除或添加黑边，以达到理想的视频输出效果。