在Adobe Premiere Pro（简称PR）中，让视频铺满全屏的第一步是确保视频的分辨率与目标屏幕的分辨率匹配。通常，全高清视频的分辨率为1920×1080像素，而4K视频的分辨率为3840×2160像素。如果你的视频分辨率低于目标屏幕的分辨率，强行拉伸会导致画面模糊或失真。在导入视频之前，建议先了解目标屏幕的分辨率，并确保视频的分辨率与之匹配。如果视频分辨率较低，可以考虑使用PR中的“缩放”功能，但要注意适度调整，避免画面质量下降。
2. 使用“缩放”功能调整画面大小
在PR中，缩放功能是让视频铺满全屏的关键工具。将视频拖入时间线，然后在“效果控制”面板中找到“运动”选项。在“运动”选项中，你可以看到“缩放”参数。通过调整缩放比例，可以将视频画面放大或缩小。为了让视频铺满全屏，通常需要将缩放比例调整到100%以上，具体数值取决于视频的原始分辨率和目标屏幕的分辨率。需要注意的是，过度缩放可能会导致画面边缘被裁剪，因此建议在调整时使用“预览”功能，实时查看效果，确保画面完整且清晰。
3. 利用“位置”功能调整画面居中
在调整缩放比例后，视频画面可能会出现偏移，导致部分内容超出屏幕范围。这时，可以使用“位置”功能来调整画面的居中位置。在“效果控制”面板中，找到“位置”参数，通过调整X轴和Y轴的数值，可以将画面移动到屏幕的中央位置。如果画面在缩放后出现了黑边，可以尝试进一步调整位置参数，确保画面完全覆盖屏幕。PR还提供了“自动居中”功能，可以快速将画面居中，节省手动调整的时间。
4. 使用“裁剪”功能去除多余部分
在某些情况下，即使调整了缩放和位置，视频画面仍然可能包含一些不需要的部分，如黑边或多余的内容。这时，可以使用“裁剪”功能来去除这些多余的部分。在“效果控制”面板中，找到“裁剪”选项，通过调整顶部、底部、左侧和右侧的裁剪比例，可以精确地去除不需要的部分。裁剪功能特别适用于那些原始画面比例与目标屏幕比例不一致的视频，通过裁剪，可以让画面更好地适应全屏显示，同时保持画面的完整性和清晰度。
5. 导出时选择正确的输出设置
为了让视频在全屏播放时保持最佳效果，导出时的设置也非常重要。在PR中，点击“文件”菜单，选择“导出”选项，进入导出设置界面。在这里，你可以选择与目标屏幕分辨率匹配的输出分辨率，并确保视频的宽高比与目标屏幕一致。建议选择高质量的编码格式，如H.264，以确保视频在播放时保持清晰度和流畅度。导出完成后，建议在目标设备上进行测试，确保视频在全屏播放时能够完美呈现。
