在Adobe Premiere Pro（简称Pr）中进行绿幕抠像，主要依靠内置的键控效果，尤其是“超级键”（Ultra Key），这是处理绿幕素材的高效工具。以下是使用Pr进行绿幕抠像的基本步骤和推荐的插件：
使用Pr内置的超级键进行绿幕抠像：
1. 导入素材：将包含绿幕背景的视频素材导入到Pr项目中。
2. 添加超级键效果：在“效果”面板中搜索“超级键”，将其拖拽到绿幕视频轨道上的素材上。
3. 调整参数：
主要颜色：使用吸管工具点击绿幕样本，选取背景色。
颜色容差：调整以确定去除背景色的范围。
边缘细化和羽化边缘：帮助平滑抠像边缘，减少锯齿或绿色残留。
基值和溢出抑制：进一步优化前景与背景的分离，减少溢出色。
4. 视情况微调：根据抠像效果，可能需要使用蒙版或调整层进一步遮盖或细化边缘。
推荐的Pr扣绿幕效果插件：
Keylight：虽然Keylight是Adobe After Effects中的一个强大插件，但在某些版本的Pr中也可以通过特定方式获得或通过第三方支持使用，它提供了更高级的键控选项，包括颜色溢出处理和复杂背景的处理能力。
Mocha Pro插件：虽然主要被看作是AE的插件，但Mocha Pro也支持Pr，提供平面跟踪功能，这对于处理复杂的运动和移除绿幕背景特别有用。它通过高级跟踪和遮罩工具，使得抠像更加精确和高效。
Film Impact Transitions：虽然主要是转场插件，但高质量的视频编辑往往需要过渡效果与抠像结合，以实现流畅的场景切换。
BeautyBox：虽然主要用于磨皮，但在处理人像绿幕抠像时，可以改善肤色，减少因抠像造成的不自然感。
使用这些工具和插件，结合Pr的内置功能，可以显著提升绿幕抠像的质量，达到专业级的视觉效果。记得在使用任何插件之前，确保它们与你的Pr版本兼容，并且正确安装。