在Adobe Premiere Pro（简称PR）中制作字幕是一个相对直接的过程，适合各种视频编辑需求。以下是一个简化的教程，结合了文本指导和视频教程的要点：
基础字幕添加步骤：
1. 新建项目与导入视频：在PR中新建一个项目，并将需要添加字幕的视频文件导入到项目中。
2. 拖动视频到时间轴：将视频素材从项目面板拖到时间轴上。
3. 添加字幕：
选择菜单栏的“窗口”>“文本”>“字幕”，打开字幕面板。
或者，直接在时间轴上需要添加字幕的地方点击，然后选择“字幕”>“新建字幕”>“默认静态字幕”或“默认滚动字幕”，根据你的需求选择。
4. 输入字幕文本：在时间轴上会出现一个新的字幕轨道，双击它或直接在时间轴上点击并开始输入文本。
5. 调整字幕属性：
使用“基本图形”面板（右键点击字幕并选择“编辑属性”）来调整字体、大小、颜色、对齐方式等。
通过选区工具直接在节目监视器中移动字幕位置，或调整其大小。
6. 设置字幕时间：拖动字幕两端的黄点来设定字幕的显示时间。
7. 滚动/游动字幕：若需要滚动或游动字幕，选择相应的字幕类型，并设置开始和结束的位置。
8. 保存与导出：完成所有字幕编辑后，保存项目，并导出视频，确保字幕一同被编码进视频。
高效技巧与替代方法：
批量加字幕：对于大量字幕的处理，可以考虑使用外部工具如Arctime或通过PS预先制作字幕文件，再导入到PR中，这样可以大大提高效率。
Arctime使用：Arctime是一个专业的字幕编辑软件，可以快速创建和调整字幕，之后导出为SRT文件，再导入到PR中对齐，适合处理大量连续对话的视频。
利用工作台：如网易见外工作台等在线工具，可以辅助进行自动字幕生成，然后在PR中进行微调。
视频教程资源：
在线视频平台如知乎视频、YouTube等，提供了许多详细的PR字幕制作教程，包括上述步骤的动态演示，以及一些高级技巧，如批量处理和特效应用。
特别是知乎上的视频教程“PR游动字幕制作视频”，通过部落窝教育分享，可以直观学习游动字幕的用途及位置参数调整。
通过这些步骤和技巧，即使是初学者也能在PR中高效地添加和编辑字幕。实践是学习的关键，建议跟着视频教程动手操作，以加深理解。