在Adobe Premiere Pro（简称PR）中处理字幕，您可以采取多种方法。以下是一些关键步骤和建议，帮助您创建和导入字幕文件：
创建字幕
1. 使用基本图形面板：
PR的“基本图形”面板提供了内置的字幕模板和自定义选项。您可以直接在面板中选择或创建字幕模板，然后拖到时间轴上进行编辑。
自定义字幕模板：编辑文本内容、颜色、字体、大小等，并可保存为动态图形模板，便于未来项目重复使用。
2. 手动创建字幕：
在时间轴上，可以通过“文件”>“新建”>“旧版标题”来创建基本字幕，这适用于较旧版本的PR或特定需求。
编辑窗口出现后，输入字幕内容，调整样式，完成后拖到合适的时间位置。
3. 形状字幕与图形：
利用“钢笔工具”、“矩形工具”或“椭圆工具”创建图形作为字幕背景或元素，增加视觉效果。
导入字幕文件
对于2017年后的PR版本，支持直接导入SRT、CAP等字幕文件。
操作步骤通常包括将视频导入PR后，通过“文件”>“导入”选择字幕文件，然后将其拖到时间轴上相应的位置，可能需要手动对齐时间码。
使用第三方软件
ARCTIME等专业字幕软件被推荐用于高效制作字幕，尤其是面对大量或复杂格式需求时。
在ARCTIME中完成字幕编辑后，导出为SRT格式，再导入PR，可以节省大量时间。
注意调整第一条字幕的时间，确保与视频开始帧对齐，减少后续调整工作。
效率提升技巧
对于重复或格式相同的字幕，考虑批量处理或使用模板来提高效率。
利用PR的语音转文本功能（如果可用），可以自动创建字幕草稿，但可能需要后期校正。
总结
创建PR字幕文件涉及直接在PR内部编辑或通过外部软件辅助，确保字幕与视频内容精确同步。利用现代PR版本的功能和第三方工具可以显著提高制作字幕的效率和质量。记得在编辑过程中注意字幕的可读性和视频的整体协调性。