1. 使用Adobe Media Encoder裁剪（针对PR 2022/2023及以上版本）
打开PR项目，找到你想要裁剪的视频片段。
导出设置：点击“文件”>“导出”>“媒体”，或者直接使用快捷键Ctrl+M，将视频导出到Adobe Media Encoder（AME）。
在AME中裁剪：在AME中，选择你的输出预设，然后点击界面右下角的“匹配源 高级”。在视频设置中，取消勾选“匹配源”高度和宽度，手动输入裁剪后的尺寸，确保与你实际裁剪的画面像素尺寸一致。
2. 直接在PR中调整尺寸
添加裁剪效果：在时间轴上选择视频片段，然后在“效果”面板中搜索“裁剪”效果，并将其拖到视频上。
调整裁剪参数：在“效果控制”面板中，调整“顶部”、“底部”、“左侧”和“右侧”的数值，以裁剪掉不需要的边缘。确保裁剪后的内容是你想要保留的部分。
调整视频分辨率：完成裁剪后，为了避免导出时出现黑边，需要调整视频的分辨率。回到“序列设置”或在导出时手动设置视频尺寸，确保宽度和高度与裁剪后的画面匹配。
3. 使用缩放避免黑边
如果你想保持原始画面内容，但调整大小而不添加黑边，可以在“效果控制”面板中调整视频片段的“缩放”比例，直到画面填充整个帧，但这种方法可能会改变画面的原始比例，导致拉伸或压缩。
4. 调整序列设置
对于原始素材与序列设置不匹配的情况，可以考虑调整序列的设置来匹配素材，或者创建一个新的序列，其尺寸与裁剪后的画面一致，然后将裁剪好的视频拖入这个新序列。
注意事项：
确保在导出时，视频的最终分辨率与裁剪后的画面尺寸一致，这样可以避免软件自动添加黑边来填充标准尺寸。
在进行裁剪和尺寸调整时，要仔细检查内容，避免重要信息被裁剪掉。
对于不同版本的PR，操作界面和步骤可能略有差异，但基本原理相同，都是通过调整裁剪参数和输出设置来实现无黑边的裁剪效果。