在Adobe Premiere（简称Pr）中剪辑音乐，首先需要获取音乐文件。由于直接从音乐平台下载的文件可能不被Pr直接支持，或者格式不符合要求，可以遵循以下步骤来下载和准备音乐：
1. 下载音乐：
如果你从QQ音乐、网易云音乐或酷狗音乐等平台下载的音乐格式不被Pr支持（如特定的DRM保护格式），你需要转换文件格式。可以使用“格式工厂”或其他音频转换工具，将音乐转换成MP3格式，这是Pr广泛支持的格式。
另一个方法是利用手机应用如“音频提取器”或“音频转换器”，通过录屏或直接下载视频，然后提取音频，保存为MP3格式。
2. 合法获取音乐：
强烈建议通过合法途径获取音乐，尊重版权。Adobe提供免费音效库，Freesound、Free Music Archive、Fugue、Freeplay Music、IMSLP、Scorser等网站提供免费且合法的音乐素材，部分可能需要遵守Creative Commons或其他授权协议。
对于商业用途，考虑购买音乐授权，或使用如V.Fine music、audiojungle等专业音乐版权服务网站。
3. 导入音乐到Pr：
打开Pr，导入你已下载并转换格式的音乐文件。这可以通过点击“文件”>“导入”，或直接拖拽文件到项目面板完成。
将导入的音乐拖到时间轴上的音频轨道上，而非视频轨道。
4. 在Pr中编辑音乐：
使用剃刀工具（快捷键C）来剪切音乐，精确到需要的片段。
通过添加关键帧，使用“效果控制”面板来调整音量，实现淡入淡出或音效变化。
利用“音频增益”或“音频混合器”调整整体音量，确保音乐与视频其他音频元素和谐。
若要平滑音乐的开始和结束，可以使用“钢笔工具”在音频轨道上添加锚点，并选择“缓入”和“缓出”效果。
5. 导出音频：
如果需要，也可以在Pr中完成编辑后，通过“文件”>“导出”>“媒体”，在导出设置中选择MP3格式，来导出最终的音频文件。
请记得，无论是在个人项目还是商业项目中，始终要合法使用音乐，避免版权纠纷。