当您在Adobe Premiere Pro (PR)中遇到导入视频后只有音频没有画面的问题时，可以尝试以下几种解决方法：
1. 视频编码不支持：
PR可能不支持MP4文件中的特定视频编码方式（如H.265），需要转换视频编码。使用视频转换工具，如野葱视频转换器，将视频转换为PR支持的格式，如H.264，并保持分辨率不变或按需调整。
2. 渲染程序设置错误：
检查并调整PR的渲染程序设置。进入“项目”>“项目设置”>“常规”，确保“渲染程序”设置适合您的显卡，选择Mercury Playback Engine GPU Acceleration（如果显卡支持）或Software Only模式。
3. 轨道开关未开启：
确保时间线上的视频轨道（V）已开启。轨道旁边的小眼睛图标应显示为蓝色，表示可见。关闭的轨道（灰色眼睛）不会显示视频。
4. 音频硬件设置：
如果是音频问题导致的间接影响，检查音频硬件设置。在“编辑”>“首选项”>“音频硬件”中，确保默认输入正确，如果显示不工作，尝试将其设置为“无输入”。
5. 软件重置：
遇到软件设置问题时，重启PR并按住Shift+Alt+Ctrl（Windows）或Shift+Option+Command（Mac）来重置PR的设置。
6. 导入方式：
尝试不同的导入方式，直接从“文件”菜单选择“导入”，或在项目面板中右键点击选择“导入”。
7. 视频轨道显示问题：
确认素材是否正确放置在视频轨道上，有时素材可能被放置在了错误的位置或轨道被隐藏。
8. 视频格式问题：
确认视频格式是否被PR支持，如果不支持，需要转换格式。
9. 软件更新或重装：
确保PR软件是最新版本，有时问题可能因软件bug引起，更新或重新安装软件可能解决问题。
10. 检查素材本身：
确认素材在其他播放器中是否正常播放，如果素材本身有问题，可能需要重新获取或修复。
通过上述步骤，通常可以解决PR导入视频没有画面的问题。如果问题依旧，考虑素材的特殊性或寻求专业论坛的帮助。