基础剪辑流程：
1. 新建项目和序列：
打开Pr，新建一个项目，然后创建一个序列。序列的设置应匹配你的视频素材，包括分辨率、帧率等。
2. 导入素材：
使用“文件”>“导入”或直接拖拽视频文件到项目面板，将视频导入到Pr中。
3. 拖放素材到时间轴：
从项目面板中，将视频拖到时间轴上的视频轨道上。
剪辑操作：
使用剃刀工具（C键）：
选择剃刀工具，点击视频轨道上你想要剪切的点，可以分割视频片段。
删除不需要的部分：
选中不需要的片段后，按Delete键删除。
调整视频画面大小：
1. 使用运动效果调整：
选中视频片段，在“效果控制”面板中找到“运动”。
可以调整“缩放”来改变画面大小，使用“位置”来移动画面中心点，以适应新的大小。
2. 使用裁剪效果：
在“效果”面板中找到“裁剪”效果，将其拖到视频片段上。
在“效果控件”面板中，对裁剪的四个边（顶部、底部、左侧、右侧）进行K帧并调整，以裁剪画面大小。勾选“缩放以填充”可以让画面自动适应裁剪后的大小。
导出视频：
完成剪辑后，选择“文件”>“导出”>“媒体”，设置合适的导出预设，如H.264，然后导出视频。
手机上裁剪视频画面：
如果你需要在手机上进行类似操作，可以使用如“王者剪辑”这样的应用，它提供了简单的界面来裁剪视频画面尺寸。通常，你只需导入视频，找到裁剪或调整画面大小的选项，拖动边缘来调整，然后保存或导出视频。
以上步骤概括了在Pr中剪辑视频和调整画面大小的基本方法，以及手机应用上的简单操作。记得在实际操作中，多实践和探索，以掌握更多高级功能。