在Adobe Premiere Pro（简称PR）中，水平翻转和垂直翻转是调整视频画面方向的常用功能，常用于创造镜像效果或纠正拍摄时的错误方向。
水平翻转（水平镜像）
水平翻转，也称为左右翻转，使得视频中的图像看起来像是在镜子中看到的那样，所有物体的左右位置互换。执行此操作的步骤如下：
1. 将视频剪辑拖到时间线上。
2. 打开“效果”面板。
3. 导航到“视频效果” > “变换”。
4. 搜索或直接找到“水平翻转”效果，并将其拖到目标视频剪辑上。
5. 在“效果控制”面板中，启用“水平翻转”效果即可。
垂直翻转（垂直镜像）
垂直翻转则是上下位置的颠倒，适用于特定的艺术效果或纠正特殊拍摄角度。操作步骤与水平翻转相似：
1. 同样将视频放置在时间线上。
2. 访问“效果”面板下的“变换”效果。
3. 选择并应用“垂直翻转”效果。
4. 在“效果控制”面板中激活该效果。
解决找不到翻转效果的问题
有时用户可能在“效果”面板中直接搜索不到“水平翻转”或“垂直翻转”，这可能是因为不同版本的PR界面或命名有所变化。可以尝试直接在“变换”效果下寻找，或者更新软件至最新版本。如果依然无法找到，可以考虑使用“镜像”效果或通过调整“垂直缩放”和“水平缩放”至负值来间接实现。
使用子序列解决关键帧问题
在某些情况下，如果在应用了水平翻转后遇到关键帧移动限制的问题，可以通过创建子序列（将视频剪辑嵌套）来解决，之后在子序列上添加移动效果，这样通常可以避免此类限制。
其他工具和选项
除了PR，还有其他软件或在线工具支持快速翻转视频，甚至一些提供一键式操作，支持多种分辨率和格式输出，包括高清和超高清视频，如4K、8K。
如果您在操作过程中遇到困难，确保软件版本是最新的，并且按照上述步骤仔细操作。如果问题持续存在，检查是否有软件更新或考虑咨询Adobe官方支持获取更具体的帮助。