在Adobe Premiere Pro（简称PR）中，视频出现抖动通常是指原始视频素材由于手持拍摄、设备震动、快速移动或其他外部因素导致的画面不稳定。处理这类问题，PR提供了有效的解决方案，主要通过其内置的“变形稳定器效果”（Stabilizer Effect）来修复。
如何修复视频抖动：
1. 导入素材：将抖动的视频导入到PR项目中，并将其拖拽到时间线上。
2. 应用变形稳定器：
打开“效果”面板，搜索“变形稳定器VFX”（或旧版本中的“变形稳定器”）。
将该效果拖到时间线上的目标视频上。
3. 分析与稳定：
应用效果后，PR会自动分析视频，这个过程可能需要一些时间，取决于视频的长度和复杂性。
分析完成后，软件会自动进行稳定处理，减少或消除抖动。
4. 调整设置：
在“效果控制”面板中找到变形稳定器的设置。
保持默认设置通常足够，但你可以根据需要调整“平滑运动”、“子空间变形”、“稳定裁切”和“自动缩放”等选项。
“平滑度”参数可以调整，以控制稳定程度，更高的数值通常意味着更平滑但可能有更多画面裁剪。
“稳定裁切”和“自动缩放”可以帮助处理因稳定化造成的画面边缘缺失，通过自动调整画面大小来适应。
5. 预览与微调：
预览视频，检查稳定效果是否满足需求。
如有必要，可返回调整设置，直到达到满意的效果。
制造视频抖动效果：
如果你想要相反的效果，即为视频添加抖动以增加动感或特定视觉效果，可以采取以下步骤：
1. 选择或创建镜头：找一段稳定的视频或创建一个片段。
2. 嵌套素材：将视频嵌套，以便于应用效果而不影响原始素材。
3. 应用防抖动效果并反转：使用变形稳定器效果，然后通过调整参数或使用创意方法（如反向稳定的结果）来制造抖动。
4. 自定义抖动：可以通过关键帧控制或使用特定插件（如蓝宝石插件）来手动添加抖动效果，调整幅度和频率。
通过这些步骤，无论是消除视频抖动还是创造抖动效果，Adobe Premiere Pro都提供了灵活的工具来满足不同的创作需求。