在开始给视频加字幕之前，首先需要将你的视频文件导入Adobe Premiere Pro（简称PR）。打开PR，点击“文件”菜单，选择“导入”，找到你的视频文件并打开。导入后，右键点击视频素材，选择“以当前素材创建序列”，这样可以确保视频的设置与项目匹配，为后续的字幕添加工作打下基础。
二、使用旧版标题快速添加字幕
对于简单的字幕需求，你可以利用PR的“旧版标题”功能。在菜单栏中选择“文件”>“新建”>“旧版标题”，这会打开一个文本编辑窗口。在这里，你可以输入字幕内容，调整字体如方正黑体，设置字号大小，以及Y轴位置，确保字幕位于视频画面的合适位置。完成后，关闭窗口，将生成的标题拖到时间线上视频轨道的上方。
三、高效字幕制作：外部软件辅助
对于大量字幕的处理，使用外部工具如ArcTime或雷特字幕可以提高效率。比如，使用ArcTime，先导入音频或视频，接着复制事先准备好的文本文档中的字幕内容，利用其精准的音频波形图进行时间轴的快速对齐。完成编辑后，导出为SRT格式，再导入PR，省时又精确。
四、导入SRT字幕文件
如果你已经有了SRT字幕文件，操作更为直接。在PR中，简单地将视频和SRT文件同时导入，然后将SRT文件拖拽到视频轨道之上。PR会自动同步字幕与视频的时间点。通过双击字幕轨道上的字幕，你可以进一步调整字体样式和位置，确保视觉效果与视频内容相匹配。
五、语音转字幕插件的应用
对于没有字幕的视频，可以利用特定插件如Speech to Text for Premiere Pro，它能自动将语音转换为文本字幕。安装插件后，导入视频，选择“转录序列”，指定语言，插件会处理音频并生成字幕。之后，你可以编辑这些自动生成的字幕，进行必要的校对和格式调整。
六、字幕样式与动画
在PR中，字幕不仅仅是文字。你可以通过“效果控制”面板调整字幕的动画效果，如淡入淡出，或是使用关键帧让字幕移动。利用“字符”和“段落”面板，可以细致调整字幕的字体颜色、阴影、边框等，使字幕既清晰又符合视频的整体风格。
七、字幕的校对与最终输出
完成所有字幕的添加和样式调整后，重要的是进行仔细的校对，确保每个字幕与视频中的语音完全同步，无误字。选择“文件”>“导出”>“媒体”，在导出设置中，确保视频和字幕都包含在输出文件中。这样，你就拥有了一个带有专业字幕的视频作品。
通过上述步骤，无论是初学者还是经验丰富的视频编辑者，都能在PR中高效、准确地为视频添加字幕，提升视频的可观看性和专业度。