基本手动添加字幕方法：
1. 导入视频：首先打开PR，创建一个新项目，然后将你的视频文件导入到项目中。
2. 创建字幕：
选择“文件”>“旧版标题”或在较新版本中探索“图形”工作区来创建字幕。
在弹出的文本编辑框中输入字幕内容。
调整字体样式（如方正黑体）、大小、颜色，并通过调整Y轴位置使字幕位于视频底部合适位置。
完成编辑后关闭窗口，这将创建一个字幕素材。
3. 添加到时间线：将创建的字幕素材拖到视频轨道下方的V2或专用于字幕的轨道上。
4. 调整与复制：如果需要多个字幕，可以复制已有的字幕素材，重命名，并双击进行内容和时间点的调整。
5. 同步与调整：确保每个字幕与视频中的对话或重要信息同步，并根据需要调整持续时间和位置。
批量添加字幕的快捷方法：
对于长视频或需要批量处理字幕的情况，可以采用更高效的方法：
1. 创建字幕文本文件（如TXT），每行代表一个字幕内容，不包含标点符号。
2. 使用Photoshop辅助：
创建与视频尺寸相同的透明PSD文件，添加示例文字并调整样式。
使用“图像”>“变量”>“定义”，将文本图层设置为可替换，导入之前创建的字幕文本文件。
这样，PSD文件中的文本将被替换为字幕文件中的内容，每个字幕对应一个帧。
3. 导出序列或直接利用此PSD在PR中作为序列导入，每个字幕作为单独的帧或素材导入。
4. 在PR中调整：将这些字幕素材拖到时间线上，根据音频进行精确对齐。
利用外部工具：
ArcTime Pro或SRT文件：先使用字幕软件或在线服务（如网易见外）生成SRT字幕文件，然后在PR中导入视频和SRT文件。
导入视频后，将SRT文件拖到时间线上，PR会自动将字幕与视频同步。
双击字幕素材可以调整字体、颜色等样式。
剪辑软件辅助：如剪映、必剪等，这些软件提供了智能字幕功能，可以自动识别视频中的语音并生成字幕，之后导出视频即可。
通过上述方法，你可以根据视频的具体需求和你的熟练程度，选择最适合的方式为PR视频添加字幕。