在Adobe Premiere Pro（简称PR）中，合理设置视频尺寸对于确保视频在不同平台上的兼容性和视觉效果至关重要。本文将从三个主要方面详细探讨PR视频尺寸设置的方法及推荐尺寸：介绍如何在PR中新建项目并设置视频尺寸；讲解如何调整已导入视频素材的尺寸，包括微调位置、不等比缩放和调整透明度等操作；讨论导出视频时的相关设置，特别是比特率的选择，以平衡视频质量和文件大小。通过本文，读者将能够掌握PR视频尺寸设置的基本技巧，并了解如何优化视频导出参数，从而提高视频的观看体验和平台适应性。
如何在PR中新建项目并设置视频尺寸
在Adobe Premiere Pro中，新建项目的正确设置是确保视频尺寸合适的首要步骤。打开PR后，点击“新建项目”，并为项目命名。接下来，点击上方菜单栏中的“文件”——“新建”——“序列”，在弹出的窗口中选择“设置”选项。切换“编辑模式”为“自定义”，在这里可以设置视频的帧大小。例如，如果要创建一个适合抖音的视频，可以将帧大小设置为1080×1920像素，即9:16的比例。还可以选择像素长宽比为“方形元素”。完成设置后，点击“确定”即可创建一个新的序列。这个序列将作为视频编辑的基础框架，所有后续的视频素材都将匹配这个尺寸。
调整已导入视频素材的尺寸
拖动视频素材到时间线面板
一旦项目和序列创建完毕，就可以开始导入视频素材。将视频文件拖动到时间线面板，PR会自动根据序列设置创建相应的轨道。如果视频素材的尺寸与序列设置不一致，需要进行调整。右键点击时间线上的视频素材，选择“设为帧大小”，这样视频素材的尺寸将自动调整为序列设置的尺寸。
使用效果控件面板进行微调
如果需要进一步微调视频的位置或进行不等比缩放，可以使用效果控件面板。按下Shift+5快捷键，或者在时间线面板中右键点击视频素材，选择“显示效果控件”，即可打开效果控件面板。在这个面板中，可以调整视频的“位置”、“缩放”、“旋转”和“透明度”等参数。例如，通过调整“位置”参数，可以将视频移动到画面的任意位置；通过调整“缩放”参数，可以实现不等比缩放，使视频更好地适应画面尺寸。还可以使用“混合模式”等功能，进一步优化视频的视觉效果。
导出视频时的相关设置
选择合适的封装格式
在导出视频时，选择合适的封装格式是控制文件大小的重要因素之一。目前最普遍的网络传播格式是H.264，导出后的文件通常是MP4格式，这种格式的文件大小适中，适合大多数网络平台。在导出设置中，选择“格式”为H.264，然后选择视频导出后的存放位置。如果视频不需要音轨，可以取消勾选“导出音频”选项，以进一步减小文件大小。
控制比特率
比特率（也称为码率）是决定视频文件大小的关键参数。PR默认的比特率设置较高，通常为10Mbps，这在当前国内的平台上传播视频显得过高。为了平衡视频质量和文件大小，建议将目标比特率设置为2Mbps以内。对于2K、4K、8K等高分辨率视频，比特率可以适当提高。在比特率设置中，可以选择固定码率（CBR）或动态码率（VBR）。CBR会使视频画面质量从始至终保持稳定，而VBR则会在视频细节较少的部分智能降低码率，而在细节较多的部分提升码率。VBR需要设置两个参数：目标比特率和最大比特率。目标比特率建议设置为2Mbps以内，最大比特率建议设置为目标比特率的2050%之间，通常不超过2.5Mbps。这样既能保证视频的整体质量，又能有效控制文件大小。
总结
读者可以了解到在Adobe Premiere Pro中设置视频尺寸的基本方法和推荐尺寸。新建项目时，应根据目标平台的要求